哈尔滨跆拳道操练对学生的效果有哪些

发布时间：2017-03-13 16:22

哈尔滨跆拳道具有防身健身、修身养性、文娱欣赏等多方面的效果，是大家增强体质，培育意志品质的一种较好的手法。 
  
    （一）改善和增强体质

    跆拳道的技术动作是由全身和谐合作，首要经过各式各样的腿法来体现。它能极好地推进人体的力量、速度、活络、耐力、和谐等全部身体素质的开展，具有强身健体的效果。因为操练者在竞赛和平常操练中要经常临场应变战术，或是快速攻击，或是自动后撤再反击，或是腾空劈腿，或是后踢接后旋踢，这对进步神经中枢的灵活性和分配各器官的才能，起着杰出的效果。

    （二）进步防身和自卫的才能

    跆拳道是武技中的一项。经过跆拳道操练，不只能够把握各种踢法和拳法，进步身体的灵活才能和反响才能，还能够经过长期操练后构成必定技术，具有防身和自卫的才能。

    （三）锻炼以致，培育高品质的涵养

    跆拳道推重"礼始礼终"的尚武精神。其主旨是礼义廉耻，忍受克己，坚定不移。经过跆拳道的操练，能够培育操练者坚定不移，勇敢无畏，顽强坚毅的意志品质，特别考究"未曾学艺先学礼，未曾习武先习德"。使操练者从开始就养成谦善、宽恕、礼让的高尚道德和程门立雪、讲礼守信、拔刀相助的情趣，并影响胡歌。

    （四）文娱欣赏
 
    跆拳道是一项很具有欣赏性的运动项目。在功力检验中，操练者轻松击破木板、砖瓦，使人为之惊叹。而竞技跆拳道则是两人剧烈的对立，双方选手斗智斗勇，竞赛中常有凌空飞腿和组合腿法令人眼花缭乱，具有极高的欣赏价值。